Гимн отрицателей рекламы

Здоровый образ жизни и похудение – это не только про регулярный фитнес и умеренное питание. Это также про кропотливое вытряхивание из головы рекламного мусора вместе с тараканами. И этим мы тоже будем здесь заниматься, постепенно наращивая обороты. 

Например, довольно вредный, но очень модный таракан в последнее время – это некие «правильные» продукты для "правильного" питания.

Ваша кошка скажет вам "спасибо"

Некоторые из нас лично могут рассказать, что началось, когда в Москве открылся первый Макдональдс. Да, все кинулись это есть, потому что хотели внести в свою постсоветскую жизнь элементы той самой, запрещенно-вожделенной, американской. Мне довелось побывать в том самом Маке на Пушкинской летом 1991-го, я до сих пор помню вкус первого в своей жизни гамбургера, это было о-бал-ден-но.

Приеду в Ставрополь, отсканирую фотку из семейного архива и повешу вместо этой

Со временем ажиотаж утих. И вдруг оказалось, что все американцы – толстые, потому что всё время едят фастфуд, кроме... та-да-дам!... голливудских звезд, которые фастфуд в рот не берут, а питаются исключительно «правильной» едой. Вот и мы все теперь пьем протеиновые коктейли и делаем козью морду при слове «бургер».

Чем плох гамбургер, приготовленный из свежего фарша на вашем домашнем гриле? Правильно, он никогда не будет таким красивым.

И ведь, как всегда, не поспоришь же. Всем ясно, что для того, чтобы хорошо выглядеть, нужно правильно питаться. Вот только, благодаря проклятым капиталистам, «правильная» еда и здоровое питание (питание, полезное для здоровья) скоро станут антонимами. Например, все знают, что Макдональдс – это фастфуд и бяка. А «итальянская» пицца из пиццерии за углом – ну да, наверное... а суши? И суши, блин, тоже. А колбаса из магазина? А пирожок у бабушки на остановке? А «фитнес»-батончики? А как же набирающие популярность и рекламируемые по всему интернету сервисы доставки «полезной» еды???

 Ничего личного, просто картинка из интернета. Примерно такое вам будут привозить раз в день по ценам чуть выше разумного

Да. Любая еда, которую кто-то для вас приготовил и принесли прямо домой – это самый настоящий фастфуд! И «бизнес-ланч» в кафе, и шашлычки «У Карена», и даже локальные магазинчики с готовыми «фитнес-обедами». И даже то, что на картинке сверху. Я и такое едала. И пусть ни разу не была на кухне, где это готовится, но почему-то уверена на 100%, что при больших объемах производства невозможно избежать замороженных продуктов и полуфабрикатов. А нам, если мы хотим питаться правильно и быть в хорошей форме, нужно держаться подальше и того, и другого, а еще и от добавленного сахара, который сейчас пихают куда ни попадя, особенно в разные вкусные соусы.

Здесь могла бы выть ваша реклама. Шутка, не могла.

Просто договоримся, что САМАЯ «правильная» и полезная еда делается из местных, по минимуму обработанных продуктов, которые вы сами выбрали, сами приготовили и тут же съели. И для итальянца это может быть пицца, для японца – суши, для русских… да хоть борщ. 

Правило одно, и оно очень простое: путь от того места, где продукт появился на свет до вашего рта должен быть как можно короче. И по расстоянию, и по времени. В идеале, еда должна расти или жить там, где живете вы, попадать к вам на стол как можно быстрее после, хм, смерти (когда помидор срывают с куста, он ведь тоже «умирает», не так ли?). Таким образом, огурец, который вы купите на базаре через дорогу, полезней чем авокадо оттуда же. 

А авокадо, купленный там, где он растет (кстати, кто знает, где вообще растет это супер-полезный овощ-фрукт, без которого теперь зож не зож?) полезней огурца из шведского магазина «экологических» продуктов. 

Если ваш авокадо не только похож на мыло, но и имеет вкус мыла - это неправильный авокадо!

Пожалуй, закончим на этом описание идеального мира, и в следующий раз попытаемся начать  адаптировать его к суровой реальности. Нам ведь то некогда, то побаловать себя хочется. К тому же не все готовы прям так сразу стать веганами и сыроедами, я - точно нет. Кстати, и в орторексика превратиться тоже не хочется: слишком много думать о том, сколько чего содержится в каждом кусочке того, что вы собираетесь съесть, так же плохо, как и пихать в себя что попало. Для головы, по крайней мере.